28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 63,46g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами, Банан, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Напитки из Черноголовки Кола, Бон Пари Весёлые Кошмарики, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|