28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 24,19g | Prot: 30,92g | Karb: 56,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Андерсон Гречневая Каша со Шпинатом и Вешенками. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|