28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 100,55g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: 찐단호박, 스키니피그 바닐라빈, 마니커 오리지날 닭가슴살, 하이트 제로, 찐단호박, 배추김치, 콩나물, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Öğle Yemeği: 하이트 제로, 동치미, 양파, 다진 마늘, 샘표 진간장, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 이마트 앞다리살. Akşam Yemeği: 찐단호박, 찐단호박, 찐단호박. Aperatifler/Diğer: 그릭요거트, 스키니피그 바닐라빈, 하이트 제로. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|