28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 168,45g | Karb: 162,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Ikea Макаронс, Ашан Мини-Багет, Сыродел Сыр Российский, Табрис Салат Греческий, Grow Food Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат, Огурцы Кислого Рассола, Каждый День Спаржа по-Корейски, Вкусвилл Кетчуп Томатный, Пятерочка Апельсин, Планета Садов Плюс Сок Яблочный Прямого Отжима. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|