28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 97,82g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Красный Лук, Морковь, Свеклы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Akşam Yemeği: Свеклы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ласковое Лето Сыр Колбасный , Frico Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|