28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 68,07g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Юбилейное Печенье Традиционное , Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жизнь Март Тост Острый с Курицей и Соусом Том Ям, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Мандарин, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|