28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 153,67g | Karb: 448,85g.
Kahvaltı: Cocco Essiccato, Carrefour Cornflakes, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Fiocchi d'avena, Mela, Banana. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada. Aperatifler/Diğer: Eurospin Yogurt senza Lattosio , Dolciando & Dolciando Ciambelline con Miele, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|