28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 100,26g | Karb: 70,44g.
Kahvaltı: Мёд, Черника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Ёбатон Jamy Pie. Aperatifler/Diğer: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|