28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 125,02g | Karb: 63,22g.
Kahvaltı: Mushrooms, Tesco Almond Drink, Fried Egg with Fat, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Grapes, Tesco Beetroot, Aberdoyle Natural Cottage Cheese, Tesco Blueberries, Olives, Tesco Chia Seeds, Lettuce, Lidl Greek Style Yoghurt. Akşam Yemeği: Morrisons Carvery Cooked Ham, Tesco Courgette, Grated Cheddar Cheese, Tesco Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: LMNT Electrolyte Drink Mix, Aberdoyle Natural Cottage Cheese, Cadbury Dairy Milk, Lidl Greek Style Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|