28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 110,40g | Karb: 83,65g.
Kahvaltı: Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Голубика, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Ашан Шампиньоны, Овощной Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|