28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3601 kcal
|
Yağ: 112,21g | Prot: 200,38g | Karb: 450,61g.
Kahvaltı: Bona Vita Corn Flakes, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Avocado, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Avocado, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Hero Marmellata Light Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Latte di Kefir, Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. Öğle Yemeği: Pomodoro Cuore di Bue, Milbona Skyrella, Nonna Mia Tagliatelle all'uovo, Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Akşam Yemeği: Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Pomodoro Cuore di Bue, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Divella Piadina Sfogliata. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Extra Caramel Crunchy , Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Milbona Bevanda di Riso, Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|