28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 86,93g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Главпродукт Паштет с Печенью Индейки, Doctor Grain Ржаные Хлебцы, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад с Миндалем, МКС Сметана 15%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Голубцы, Десерт с бананом, Десерт с бананом, Голубцы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|