28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 85,14g | Karb: 76,40g.
Öğle Yemeği: カルディ サラダの旨たれ, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, ローソン バスク風抹茶チーズケーキ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, なます. Aperatifler/Diğer: ヤマモリ GABAでリラックスりんご酢, なます. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|