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Hab mir vorgenommen, das Gewicht zu halten und im neuen Jahr dann die verbleibenden Kilos anzugehen. Hab seit Februar 27Kg abgespeckt und bin so glücklich! Einen guten Start in die Woche! :)
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73 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1167 kcal
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Yağ: 31,07g | Prot: 144,98g | Karb: 72,98g.
Kahvaltı: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Whey Protein, Flohsamenschalen, Exquisa Quarkcreme. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, Protein Kipferl, Callowfit Fancy Garlic, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Dulano Kochschinken, Lauchzwiebeln, Ei, Edeka Spitzkohl. Akşam Yemeği: Milkana Gouda Leicht, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Karotten, Blumenkohl, Rosenkohl, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Super Erfolg und gute Entscheidung - so kannst du schon die Weihnachtszeit verbringen wie schlanken Menschen das tun 🤗
28 Kas 22 üye tarafından: Ritamine__
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Sorry, schlank bist du ja schon 🙈
Meinte wie Menschen die keine Gewichtsprobleme haben
28 Kas 22 üye tarafından: Ritamine__
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Haha genau - es gibt wirklich viele Bekannte, die sich an meine neu Erscheinung noch nicht gewöhnt haben und mir raten: es sei ja jetzt genug. Nunja - es sind noch immer 3 Kilo bis zur Normalgewichtsgrenze 🤪 danke für die lieben Worte!
28 Kas 22 üye tarafından: Veron Hudson
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28 Kas 22 üye tarafından: ines-h
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Veron Hudson Kilo Geçmişi
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