28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 66,97g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Сахар, Хек Жареный. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Азу из Говядины, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Словяночка Творог 0%, Кефир 2,5%, Аджика, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Кофемания Помидоры, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|