28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 40,80g | Karb: 209,08g.
Kahvaltı: De Luxe Eliche, Свинина Тушеная. Öğle Yemeği: АТБ Асорті Фруктово-Горіхове, Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, President Крем-Сыр Классический 24,5%, De Luxe Eliche, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Премия Салями Золотистая, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, AXA Каша Овсяная со Сливками и Лесными Ягодами. Aperatifler/Diğer: Roshen Milky Splash Toffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|