28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 85,38g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: BioBio Blütenhonig, Kölln Haferflocken, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Leerdammer Leger, Aldi Rote Paprika, Swiss Delice Gemüse Rösti. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mini Hähnchen Cordon Bleu, Philadelphia Balance, Edeka Protein Wraps. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Banana Drink, Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|