28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 73,01g | Karb: 176,98g.
Kahvaltı: Кремлевское Спред, Каша Рисовая на Молоке, Fine Life Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Халва, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Лечо, Котлета Куриная, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|