28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 66,82g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Виталюр Форель Малосоленая, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Виталюр Говядина Длиннейшая Мышца, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Морковь, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|