28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 157,15g | Karb: 338,33g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Лента Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная 9%. Öğle Yemeği: Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Легкая Сметана, Хлеб Черный, Добрянка Овощи на Пару, Линия Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Избенка Запеканка Творожная 5%, Капуста, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Сахар, Виноград, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|