|
KF 25,31 Kg 23,36
KM 34,2 Kg 31,57
wthr 0,593
Vis 11
T 108,0
H 100,0 Q 1,080
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3701 kcal
|
Yağ: 134,14g | Prot: 117,11g | Karb: 514,48g.
Öğle Yemeği: Waffel, Puderzucker, Ja! Sprühsahne, Ja! Aprikose Konfitüre Extra, Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Ei, Butter, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Rügener Bade Junge der Sahnige, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Laru Schweine Schmalz. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Brandt Zwieback, Mandarine, Möhren, Äpfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|