28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 63,14g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Nutella Choco, Panos Witte Pistolet. Öğle Yemeği: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Barilla Linguine , Gebakken of Geroosterde Zalm. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larapelgrims Kilo Geçmişi
|