28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 90,84g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Banane, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Käsekrainer. Aperatifler/Diğer: Monarc Nussschnecken, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Edeka Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|