28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 107,35g | Karb: 232,16g.
Kahvaltı: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Яйцо. Öğle Yemeği: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Икра Филе Минтая , Националь Булгур. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|