28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 70,26g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Barilla Макароны Вареные, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Светаево Молоко 3,2%, МЖК Горчица Столичная Русская, 5 Морей Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: SUS Group Арахис Жареный Солёный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|