28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 86,88g | Karb: 284,20g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Зерна Граната, Новосибхлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 15%, Лента Творог 5%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Пятерочка Виноград Тайфи, Новосибхлеб Украинский, Bonduelle Цукини Гриль, Запеченный Картофель, Лента Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Виктория Зубатка Жареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Плов с Индейкой, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|