28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 102,68g | Prot: 74,17g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Аджика, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Рис Отварной, Добров Ковбаса Шинко-Рубана. Öğle Yemeği: Цыпленок Табака, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Vita Max Хлібці З Насіння Льону Журавлина Та Мигдаль, Добров Паштет Венский. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Горіховий Батончик-Мюслі Fitness Bar , Киви. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tashakombarova Kilo Geçmişi
|