28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 88,45g | Karb: 149,21g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch, BackWerk Börek Spinat . Aperatifler/Diğer: Monolith Hematogenas, Schokoladenstückchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lana12082016 Kilo Geçmişi
|