28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 104,97g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Kaffe. Akşam Yemeği: ICA Riven Gratängost, Lasagne med Kött. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|