28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 51,14g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: Fin Carré Melk Amandel, Банан, Jumbo Brie, Овсяные Хлопья, Johma Tonijnsalade, Tastino Thin Crisp, Jumbo Schouderham, Капучино, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом, Сыр Бри, Смешанные Овощи (Замороженные), Штоллен. Akşam Yemeği: Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|