ChakirM Günlüğü, 28 Kas 22

ChakirM Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2022:

667 kcal

Yağ: 24,24g | Prot: 32,00g | Karb: 81,75g. Öğle Yemeği: Bean Soup (Home Recipe), Macaroni or Pasta Salad with Chicken. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice to meet you to Chakir

28 Kas 22 üye tarafından: edje 1958


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ChakirM Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ChakirM Günlüğü, 28 Kas 22

Yorum Gönder

ChakirM Kilo Geçmişi