28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 99,70g | Karb: 154,35g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Öğle Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Blueberries, Bananas. Akşam Yemeği: Deviled Egg, Poultry Gravy, Baked Potato Skins, Turkey Meat , Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Mixture). Aperatifler/Diğer: Mt. Olive Jalapeno Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|