12 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 90,69g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Milram Sour Creme, Tomaten, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Akşam Yemeği: Birnen, Knorr Broccoli Gratin, Iglo Würzspinat, Aldi Kaisergemüse, Aldi Bio Lachsfilets. Aperatifler/Diğer: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|