28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 41,71g | Karb: 134,57g.
Kahvaltı: Pão Integral, Margarina. Öğle Yemeği: Montevérgine Mentinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Montevérgine Mentinha, Penne, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Feijão Preto Cozido, Queensberry Geleia de Damasco Wellness, Camil Biscoitos de Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|