28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 29,98g | Karb: 78,11g.
Öğle Yemeği: Clémentines, Les Croisés Feta, Tomates Cerises, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Bio Village Torsades Complètes . devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|