28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 43,56g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Banana Prata, 3 Corações Café com Leite. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Quero Maionese, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Frango Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batavo Batavinho Chocolate, Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|