28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 60,89g | Karb: 199,50g.
Kahvaltı: Pain, Monoprix Beurre Doux, Café, Thé Vert, Eau, Crêpe au Sucre. Öğle Yemeği: Kebab. Akşam Yemeği: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Ferrero Ferrero Rocher. Aperatifler/Diğer: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. devamı için...
|
|
1253 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yoga - 50 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Ayakta Durmak - 8 dakika, Kitap Okuma - 10 dakika, Apple Health - 11 saat ve 42 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|