29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2989 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 160,30g | Karb: 396,00g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 애니타임, 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈. Kahvaltı: 해태 오예스 아인슈페너, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 쿠키2, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 인절미. Öğle Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. Aperatifler/Diğer: GS25 Full 참치마요, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|