29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 93,81g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Indomaret Jamur Kuping, Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubur Ayam. Aperatifler/Diğer: Grapes, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|