29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 104,42g | Karb: 197,34g.
Kahvaltı: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 용과, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 미트리 미니 통통 구운 감자, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 야콘, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Aperatifler/Diğer: 농심 새우깡, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|