|
😔😔😭
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 38,83g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: KFC Crispy Chicken Thigh, Bakso Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Ketan (Ketan), Mayora Better Sandwich Biscuit. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Ceker, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|