29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 72,68g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Приготовленный Яичный Белок, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Своя Компания Дамплинги с Капустой, Морковь по-Корейски, Минтай. Akşam Yemeği: Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Пельмени, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Самокат Чипсы Пшеничные, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|