29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 67,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 45,65g | Karb: 181,45g.
Kahvaltı: Сырная Долина Сыр Маасдам, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Хек Жареный. Akşam Yemeği: Сушеная Клюква, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Три Кота Мюсли Батончик, Nut Land Шоколадная Паста с Фундуком, Киндер Молочный Ломтик, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|