29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 74,64g | Karb: 167,35g.
Öğle Yemeği: Chickpeas, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Tomatoes, Olive Oil, Cauliflower, Carrots, Edamame Beans. Aperatifler/Diğer: La Zuppa Pumpkin Soup, Continental Cup a Soup Thai Red Curry, Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|