29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 125,19g | Karb: 131,52g.
Öğle Yemeği: ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Творог 5%, ТАША Тыква Печёная, Syntrax Matrix 5.0. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, ТАША Сырники (Творог/Яйцо/Мука Пш), Клубника (Несладкая, Замороженная), Syntrax Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Морковь, ТАША Тыква Печёная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|