29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 142,13g | Karb: 273,92g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Sade, Dost Süt (Yağlı). Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|