29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 95,46g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Соленый, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зефир, Пшеничный Хлеб, Сало. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|