29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 178,03g | Karb: 230,98g.
Kahvaltı: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Akşam Yemeği: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Exquisa Brotaufstrich Balance, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Grafschafter Goldkrüstchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|