29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 85,54g | Karb: 224,62g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Новосибхлеб Украинский. Öğle Yemeği: Лента Курага без Косточки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Новосибхлеб Украинский, Лента Хурма. Akşam Yemeği: Шпинат, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Дикси Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|