29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 71,16g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Евроопт Помело, Гречка, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Barilla Спагетти, Морковь, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Виталюр Говядина Длиннейшая Мышца. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|